怎样缓解早孕恶心呕吐

Question

我现在怀孕3个月了，怎样缓解早孕恶心呕吐现象？

Answer 1

早孕恶心是一种正常的早孕反应，由怀孕期间体内激素水平的变化引起。对于这种症状，从饮食和日常生活方面进行干预和调理。孕妇应该尽量不要闻到油和烟的味道，需要家人的良好合作和照顾。饮食清淡，易于消化。不要吃油腻的食物，如油炸食品、油炸食品和各种动物脂肪。可以吃具有开胃和促进消化作用的水果，如小番茄、樱桃、草莓、猕猴桃等。适当补充维生素B也有助于缓解症状。

Answer 2

孕妇应注意养成良好的生活习惯，按时休息，不要熬夜以免身体疲劳。少数孕妇早孕反应严重，经常恶心呕吐，不能进食，导致离子紊乱，甚至危及孕妇生命，属于妊娠剧吐，需要在医院积极治疗，充分休息以避免压力过大，孕妇的枕头可以用来保护她的胃和背部，需要充足的睡眠，早上少量的食物，在胃里留下一些东西，可以防止恶心和呕吐。