怎样减轻早孕反应

Question

我最近总是出现恶心，呕吐的情况，特别的不舒服，怎样减轻早孕反应？

Answer 1

开始恶心和呕吐时，尽量吃清淡的食物，而不是太刺激的食物。一开始很容易吐出吃的东西，所以需要改善的饮食。不要每顿饭都吃得太多或太饱，然后每次都不要吃得太多。只有这样，才能避免给胃带来太多负担。少吃可以减少呕吐的可能性。也可以在头上放一条凉爽的毛巾，轻轻按摩眼睛。