甘油三酯高怎么回事

Question

我今天去医院体检，检查出来是甘油三酯高，甘油三酯高怎么回事？

Answer 1

甘油三酯高可能由遗传因素、饮食不当、缺乏运动、糖尿病等因素引起，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方式改善。

1、遗传因素

家族性高甘油三酯血症可能导致代谢异常，表现为血液粘稠度增加。建议定期监测血脂，必要时遵医嘱使用非诺贝特、阿托伐他汀、苯扎贝特等药物。

2、饮食不当

长期摄入高糖高脂食物会加重肝脏合成负担，伴随腹部肥胖。需减少精制碳水摄入，增加膳食纤维，控制每日总热量。

3、缺乏运动

久坐不动会降低脂蛋白脂肪酶活性，导致代谢减缓。每周需保证150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。

4、糖尿病

胰岛素抵抗可能引发脂质代谢紊乱，常伴多饮多尿症状。需控制血糖并联合使用ω-3脂肪酸、烟酸、吉非罗齐等降脂药物。

日常建议选择深海鱼、燕麦等食物，避免饮酒，每3-6个月复查血脂指标，出现胸痛等不适及时就医。