阵发性心动过速如何预防

Question

每次做完家务事之后，就觉得心口发慌，心跳也特别快，所以害怕会引起阵发性的心动过速，阵发性心动过速如何预防？

Answer 1

预防阵发性的心动过速，平时生活要有规律，而且饮食也要有规律，不能让心情过于紧张，也不能太兴奋，不然就很有可能会引起阵发性的心动过速。要经常吃一些清淡不刺激的食物，睡眠也要充足，在静态环境下必须要保证8小时的睡眠时间，还要减轻压力，不能让自己过于劳累。

Answer 2

首先必须要保证充足的睡眠，每天晚上睡觉时间要超过8小时，然后再改善一下饮食，在饮食方面不可以暴饮暴食，也不可以经常吃一些消化不良的食物，还要预防感冒发烧，一定要加强体质。平时不可以抽烟喝酒，晚上不能熬夜，也不能让自己的心情处于兴奋的状态中。