皮肤过敏饮食注意什么

Question

去海边吃海鲜，回来就过敏了，皮肤过敏饮食注意什么?

Answer 1

皮肤过敏期间可以适量吃苹果、南瓜、燕麦、西蓝花等食物，也可以遵医嘱吃氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、苹果

苹果富含维生素C和膳食纤维，有助于减轻炎症反应，适合皮肤过敏期间食用。

2、南瓜

南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素E，能够帮助修复受损皮肤屏障。

3、燕麦

燕麦中的β-葡聚糖具有抗炎作用，可缓解皮肤瘙痒和红肿症状。

4、西蓝花

西蓝花富含抗氧化物质，有助于降低过敏反应强度。

二、药物

1、氯雷他定

第二代抗组胺药，适用于缓解过敏性皮炎引起的瘙痒和红肿。

2、西替利嗪

长效抗组胺药物，对荨麻疹等过敏症状有较好控制效果。

3、依巴斯汀

新型抗过敏药物，可抑制组胺释放，减轻皮肤过敏反应。

皮肤过敏期间应避免食用海鲜、辛辣刺激食物，保持皮肤清洁湿润，穿着宽松棉质衣物，避免抓挠患处。