皮肤晒红了多久恢复

Question

去海滩上玩，皮肤被晒红了，尤其是胳膊，皮肤晒红了多久恢复？

Answer 1

皮肤晒红一般需要3-7天恢复，实际时间受到晒伤程度、皮肤修复能力、护理措施、紫外线强度等多种因素的影响。

1、晒伤程度

轻微晒红仅累及表皮层，表现为局部发红发热，通常3天内可自行消退；若出现水疱或脱皮，修复时间可能延长至1周以上。

2、皮肤修复能力

儿童及青少年新陈代谢快，恢复时间较短；老年人或糖尿病患者因皮肤再生能力减弱，恢复周期可能超过7天。

3、护理措施

及时冷敷和使用芦荟胶可缩短恢复期；持续暴晒或抓挠患处会导致炎症加重，延长修复时间。

4、紫外线强度

高原地区或夏季正午的强紫外线晒伤，皮肤损伤更深，恢复时间比普通日晒延长2-3天。

晒后避免二次暴晒，多饮水补充维生素C，必要时可遵医嘱使用氢化可的松乳膏等外用药物缓解症状。