闭经如何按摩

Question

已经好几个月没有来月经了，医生说是闭经，但我又不想吃药，可不可以通过按摩来治疗？

Answer 1

闭经可通过按摩关元穴、三阴交穴、肾俞穴、血海穴等穴位辅助调理。闭经可能由气血不足、肝郁气滞、肾虚、多囊卵巢综合征等原因引起。

1、关元穴：

位于脐下三寸，按摩时用指腹顺时针轻柔按压，有助于温补下焦气血，改善因气血虚弱导致的闭经。

2、三阴交穴：

在内踝尖上三寸胫骨后缘，拇指垂直按压可调节肝脾肾三经，缓解肝郁气滞型闭经伴随的胁胀症状。

3、肾俞穴：

第二腰椎棘突旁开1.5寸，掌根揉按能温补肾阳，适用于肾阳虚引起的闭经伴腰膝酸软。

4、血海穴：

屈膝时髌骨内上缘二寸，点按可活血化瘀，对多囊卵巢综合征导致的闭经有辅助作用。

按摩需配合医生指导，器质性疾病引起的闭经应及时就医，日常可适量食用红枣、桂圆等补血食物。