闭经可能伴随腰疼,常见于多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、盆腔炎等疾病,腰疼程度从轻微不适到持续钝痛不等。
闭经时雌激素水平下降可能导致腰椎间盘退化,表现为下腰部酸胀感,可通过热敷和低强度瑜伽缓解。
长期无月经可能引发盆腔静脉淤血,放射至腰骶部产生坠痛,建议用盆底肌训练改善循环。
异位病灶刺激腰骶神经丛引发刺痛,可能伴随性交痛,可遵医嘱使用布洛芬胶囊、地诺孕素片、戈舍瑞林缓释植入剂。
绝经后骨质疏松加速腰椎退行性变,出现晨僵和活动受限,需进行骨密度筛查并配合阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片治疗。
建议每日摄入300毫升牛奶补充钙质,避免久坐超过2小时,若腰痛持续加重或出现下肢麻木需及时妇科和骨科联合就诊。