男人如何提高精子质量

Question

这些天我老婆在备孕阶段，我想要提高精子质量，男人如何提高精子质量？

Answer 1

要减少吸烟喝酒，长期的吸烟喝酒很有可能会使身体中的精子质量变差，而且还会增加胎儿出现畸形的几率。要有较好的生活习惯，穿宽松透气性较好的衣物，可以减少对精子的伤害。不要长时间的玩手机，手机也不要贴身放置，因为手机具有一定的辐射，很有可能会伤害到精子。

Answer 2

男人提高精子质量的方法是：1.可以做一些运动锻炼，经常做运动锻炼，可以增加身体中的血液循环，可以起到增强体质的作用，能够有效的提高精子质量。2.要禁止吸烟喝酒，酒精和烟草对身体的伤害是非常大的，不仅会影响到精子的质量，还会损伤自己的身体健康。