便秘喝什么茶

Question

我爱人有两三个月时间的便秘了，我看他很痛苦，便秘喝什么茶？

Answer 1

如果长时间便秘，在日常生活中可以使用一些肠道益生菌，能够有效的改善便秘的情况。简单的喝花茶对便秘起不到，往往会加重病情。建议患者平时要多喝水，适量参加一些户外运动，能够有效的促进肠蠕动。对于新鲜的水果蔬菜要多吃，可以喝一些酸奶，吃点香蕉以及粗粮来改善便秘的情况。

Answer 2

如果经常性便秘，喝一些茶通便，能够起到缓解的作用，但不能从根本上解决问题，建议患者多注意自己的饮食习惯。如果大便特别困难，可以使用开塞露对症状进行缓解，但不建议经常使用，平时要注意自己的饮食，多喝水，少吃油腻刺激性大的食物。不要熬夜，注意休息，在早上起床的时候可以空腹喝点白开水或者是蜂蜜水，肠道益生菌能够有效地对下肠道菌群进行调节。