便秘怎样排便

Question

一直患有便秘，最近几便秘的严重，便秘怎样排便？

Answer 1

早晨喝一杯淡盐水、温开水可以清肠通便，从而达到快速排便的效果。其次，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，如猕猴桃、苹果、香蕉、芹菜、菠菜等，因为这些水果有润肠通便的作用。如果便秘严重，可以服用决明子、番泻叶等药物治疗。可以多喝酸奶，因为酸奶中的乳酸菌能促进胃肠蠕动，有利于食物的消化。

Answer 2

便秘的快速排便方法是生理盐水加开塞露灌肠，也可用小麦纤维素或小剂量泻药治疗。平时需要多喝水，早上起来一杯水，每天不少于6杯水，多吃富含粗纤维的食物，如绿色蔬菜或水果。肝功能异常、肝昏迷或肾功能不全者不宜用肥皂水灌肠治疗。平时要注意养成早泄和规律排便的良好习惯。