便秘影响睡眠吗

Question

经常性的便秘，晚上谁不着，吃的安眠药才能睡觉，便秘影响睡眠吗？

Answer 1

便秘会影响睡眠的，便秘的原因在不同的年龄是不同的。以辨证论治为主，以中医调理为主。这两种方法可以消除便秘。睡眠质量和饮食调节。首先，注意饮食调理，合理营养，一般会有良好的肠道调理，少吃油腻，多吃南瓜、土豆、红薯等，不要贪食，少吃冷饮，少吃辛辣刺激性食物。