更年期失眠多梦的治疗方法

Question

我妈妈现在是更年期，她说她最近晚上好失眠，还做梦，更年期失眠多梦的治疗方法有什么？

Answer 1

更年期失眠多梦是更年期的一种表现，是女性雌激素水平下降引起内分泌紊乱的症状。通过以下方法来治疗：1、保持情绪稳定，避免起起落落；2、适当参加体育锻炼，如太极拳、慢跑或快走；3、睡前通过预防性保健方法，如温水足消除疲劳；4、适当口服镇静镇定食品；5、妇科及神经科治疗。

Answer 2

更年期患者因血管收缩障碍，引起的自主神经功能障碍而失眠、多梦。通过加强有氧运动改善睡眠质量，那些剧烈运动后睡眠不好的人可以服用激素补充剂、口服中药、针灸或耳塞。严重失眠症患者也可适当加服安眠药治疗。但严重的失眠会影响患者的生活和工作，建议在专家指导下积极治疗，尽快消除症状。