怎样预防青光眼

Question

孩子班上有个男孩得了青光眼，害怕孩子也会得，怎样预防青光眼？

Answer 1

预防青光眼可通过定期眼科检查、控制眼压、避免危险因素、科学用眼等方式实现。青光眼主要与遗传因素、高眼压、年龄增长、眼部外伤等因素有关。

1、定期检查

40岁以上人群建议每年进行眼压测量和视神经检查，有家族史者需提前至30岁开始筛查。早期发现可通过药物或激光治疗控制病情。

2、控制眼压

避免长时间低头动作，睡眠时垫高枕头。确诊患者需遵医嘱使用降眼压药物，如马来酸噻吗洛尔滴眼液、布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液。

3、规避风险

控制高血压和糖尿病，避免在暗环境长时间用眼。慎用糖皮质激素类滴眼液，减少咖啡因摄入，戒烟限酒。

4、科学用眼

持续用眼1小时后休息10分钟，保持阅读距离30厘米以上。避免用力揉眼，剧烈运动时做好眼部防护。

保持适度有氧运动，多摄入富含维生素A、C的深色蔬菜水果，避免一次性大量饮水，每日液体摄入分次进行。