心率多少才合适

Question

我去体检时，医生说我的心率不正常，心率多少才合适？

Answer 1

正常成年人在安静状态下心率为60-100次/分钟，实际心率受到年龄、体能水平、基础疾病、情绪状态等多种因素的影响。

1、年龄：

新生儿心率可达120-140次/分钟，儿童约80-100次，老年人可能略低于成年人标准。

2、体能水平：

长期锻炼者静息心率可低至50次/分钟，这是心脏功能良好的表现。

3、基础疾病：

甲状腺功能亢进、贫血等疾病会导致心率增快，房室传导阻滞等可能引起心率减慢。

4、情绪状态：

紧张、焦虑等情绪刺激会使心率暂时性加快，深度睡眠时心率可下降10-20次。

建议定期监测静息心率，若持续低于50次或超过100次并伴有不适症状，应及时就医检查。