好的便秘治疗方法

Question

最近老是便秘，大便要拉好久，好的便秘治疗方法有哪些？

Answer 1

便秘往往与日常生活习惯有关，如久坐、少喝水、多吃高蛋白、高脂肪食物等。首先，注意多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含纤维素和粗粮的食物，每天早晨养成规律排便的好习惯。如果长期便秘，建议调整饮食，多喝水，适当运动，避免久坐。如果便秘严重，可以用开塞露帮助排便，适当调整作息时间，避免熬夜生火。

Answer 2

治疗便秘首先要明确是习惯性便秘、药物性便秘或某些疾病引起的便秘。做好相关检查，如拍腹部平片了解肠梗阻是否引起便秘，甚至做肠镜检查，了解病情后再对症治疗，常见便秘可用一些泻药治疗，如盐酸小檗碱，酚酞片、乳果糖、硫酸镁和调节肠道菌群的药物，同时，一些中药可用于合理治疗。