治疗便秘有哪些方法

Question

最近大便不畅，去检查是便秘，治疗便秘有哪些方法？

Answer 1

治疗便秘的方法有调整饮食、增加运动、药物治疗、生物反馈治疗。

1、调整饮食：

增加膳食纤维摄入，如全谷物、蔬菜水果，每日饮水量建议超过1500毫升，有助于软化粪便。

2、增加运动：

每日进行适度有氧运动，如快走、游泳等，可促进肠道蠕动，改善便秘症状。

3、药物治疗：

可在医生指导下使用乳果糖、聚乙二醇电解质散、比沙可啶等缓泻剂，避免长期依赖刺激性泻药。

4、生物反馈治疗：

对于功能性排便障碍患者，可通过生物反馈训练改善盆底肌协调性，建立正常排便反射。

慢性便秘患者应建立规律排便习惯，避免久坐久站，若症状持续加重或出现便血、体重下降等情况需及时就医。