便秘如何有效治疗

Question

经常性的熬夜工作，最近5天没有上厕所，医生说我是便秘，吃的益生菌没效果，便秘如何有效治疗？

Answer 1

便秘的治疗常有的是药物治疗，益生菌、开塞露等等，需要更加注重日常生活，如饮食、适当运动，不要吃辛辣刺激、易上火的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，以及带有润肠通便的粗粮和便秘等，特别是需要每天增加必要的水分，这样长期的进步会改善便秘的症状。

Answer 2

首先是要明确原因进行治疗的，一般发生便秘的主要原因是体内水分不足，所以建议平时还是多喝水，多吃水果和蔬菜，平时晚上不要熬夜，不要喝酒和抽烟。药物上面可以吃些丸来改善肠道，也可以口服杜米克来改善肠道。同时症状严重时，可以用开塞露缓解便秘。