怎样防治儿童扁平足

Question

我发现宝宝的脚底非常的平，没有弯曲的弧度，好像是扁平足，怎样防治儿童扁平足？

Answer 1

儿童扁平足可通过足弓支撑训练、矫形鞋垫干预、肌肉强化锻炼、手术治疗等方式防治。扁平足通常由遗传因素、足部肌力不足、韧带松弛、骨骼发育异常等原因引起。

1、足弓支撑训练

建议家长每日引导孩子进行赤足抓毛巾、踮脚行走等动作，刺激足底肌肉发育。遗传性扁平足需长期坚持训练，配合定期足部形态评估。

2、矫形鞋垫干预

家长需选择专业医疗机构定制矫形鞋垫，矫正足弓塌陷。鞋垫需每半年调整一次，避免影响足部正常发育，同时注意观察孩子行走舒适度。

3、肌肉强化锻炼

通过跳绳、足尖站立等运动增强胫后肌群力量。韧带松弛患儿应避免过度跑跳，可进行游泳等低冲击运动，每周锻炼3-4次为宜。

4、手术治疗

重度骨骼畸形患儿8岁后考虑距下关节制动术等手术，术后需配合康复训练。手术干预仅适用于保守治疗无效且影响日常活动的情况。

日常注意控制儿童体重，选择鞋头宽敞、鞋跟稳固的鞋子，避免过早穿硬底鞋。每年进行足部发育评估，发现异常及时就医。