茯苓怎么吃

Question

这两天看电视上说茯苓效果很好，女性吃了也挺不错的，茯苓怎么吃？

Answer 1

可以把茯苓和栗子熬成粥喝，效果是很不错的，把栗子洗干净，然后放入茯苓，再加入大枣和梗米，营养价值都是非常高的，能够达到很好的补脾，益脾胃和增加食欲的效果。或者是将茯苓和鸡肉一起炖汤喝，有很好的补脾利湿以及开胃下气的作用。