冠心病的预防方法有什么

Question

妈妈去医院体检的时候，大夫说心电图有点不正常，让她当心发展成冠心病，冠心病的预防方法有什么？

Answer 1

冠心病的预防方法如下：患者应该吃低盐低脂肪的食物，饮食中的总热量不应该太高，为了保持正常体重，特别是40岁以上的人，我们应该预防肥胖。即使没有血脂异常，也要避免食用动物脂肪和胆固醇高的食物。患者要在专业指导下，进行适当的体育活动和锻炼，合理安排工作和生活，提倡禁烟、禁酒，注意休息，积极防治高血压、糖尿病、高脂血症等与疾病有关的事情。

Answer 2

冠心病预防方法，主要从生活方式和饮食入手，控制动脉硬化的危险因素，保证血压、血脂和血糖在正常范围内。日常生活要有规律，早睡早起，避免熬夜上班，保证充足睡眠，确保心情愉快，避免紧张、焦虑、过度兴奋等情况。饮食上要注意低盐低脂肪，避免暴饮暴食，保持大便通畅。注意劳逸结合，多做户外有氧运动。