膝盖受寒了如何祛寒气

Question

我从去年冬天就感觉膝盖很凉，好像进风了，到今年仍不不见好转，而且背部有时很凉，现在，一运动就由内而外冒冷汉，膝盖受寒了如何祛寒气?

Answer 1

建议找中医切身查脉、查舌，选择具有“祛风散寒、燥湿营”功能的方药；日常生活中应注意护理：运动、强身、防湿，适应寒冷和温度，避免外感疾病；饮食有规律，有时日常生活不要劳累。防寒保暖，避免冻伤和烫伤。饮食应清淡、营养丰富，少辛辣、少脂肪、多甜味、少酒精，以免有助于清热化痰。

Answer 2

如果膝关节有受凉，没有高血压，建议用艾灸熏膝，温经络止痛，有效去除膝关节的寒冷。一天可以抽很多次，大约15分钟。注意与皮肤的距离，防止烫伤。很多人认为自己没有受凉，膝盖也不疼，或者觉得很忙，受凉后没有时间，往往受凉很长时间都无法消除。