男人掉头发是肾虚吗

Question

我最近掉发有点厉害，男人掉头发是肾虚吗？

Answer 1

男人掉头发可能是肾虚，并不是说所有的肾虚都会出现掉头发的现象，男人肾虚除了掉发外，有的还会出现腰酸、尿频等现象，长期熬夜，精神压力大、运动量少免疫力下降都会出现掉发现象，所以不能一概而论，掉发多可以吃一些黑麻、坚果，少吃油腻高热量的食物。

Answer 2

男人肾虚会引起掉头发，但不能以掉头发来断定肾虚，掉头发还有其他一些原因引起，如果激素水平比较高的话就会引起掉发，还有失眠等精神因素、营养不均衡，缺乏微量元素这些都会导致掉发，平时可以多吃一些补血、补肾的核桃、何首乌，还可以吃一些含铁量比较丰富鸡蛋、鱼虾、黑豆等食物，另外要保证有足够的睡眠。