孕期便秘怎么缓解

Question

这几天出现了便秘现象，因为我怀孕了很担心，在孕期便秘该什么缓解？

Answer 1

孕妇出现便秘现象后，首先可以多喝水多吃一些蔬菜和水果，比如说香蕉苹果，或者雪梨等也可以多吃一些粗纤维的蔬菜比如说芹菜等，便秘这种现象是可以发生在任何人的身体上，造成便秘的原因也许是因为病人喝水少，吃水果蔬菜也比较少或者是运动量比较小而导致的。

Answer 2

得了便秘的人就会出现排便非常困难，腹部疼痛或者腹胀，特别是怀孕的人出现便秘后，也会有这些症状的，饮食上来调理可以吃润肠通便的食物，要多喝温开水，必要时去看医生，在医嘱下用开塞露，怀孕后要定期到医院做产检，每次吃完饭后最好先活动不要直接躺在床上。