怎样治疗慢性便秘

Question

我有慢性便秘几年了，也没有治好，怎样治疗慢性便秘？

Answer 1

生活方式的调整。合理的饮食、充足的饮水、锻炼和良好的排便习惯是治疗慢性便秘的基本措施。增加纤维和水的摄入量，建议每日膳食纤维摄入量，每日饮用水。适度运动：对长期卧床、缺乏运动的老年患者更有益。养成良好的排便习惯：早晨起床和饭后，结肠活动最为活跃。

Answer 2

对有心理因素的患者应给予心理指导和认知治疗等，使患者充分认识到良好的心理状态对于缓解便秘症状、保持心情的重要性。虽然刺激性泻药是最常用的，但不建议长期使用。在临床实践中还有三种选择，包括渗透泻药和体积泻药。容积性泻药含有大量的不溶性纤维，具有良好的吸水膨胀功能，增加粪便的含水量和体积，从而刺激肠壁产生排便反射。