高血压运动最佳时间

Question

我患有高血压需要经常运动，运动的最佳时间是什么时候？

Answer 1

高血压运动的最佳时间是在下午和进行晚餐之后，因为所有人的血压都呈现出一种生物性波动，这种波动一般是在早上8-9点和下午16-18点之间分别出现血压的高峰期，而在凌晨2点时一般是血压的最低点，高血压患者运动最好是避免在高峰期进行，避免血压过高的情况。