成人的血压是多少

Question

我前几天量血压的时候好像不太正常，想知道成人的血压是多少？

Answer 1

成人正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱、舒张压60-80毫米汞柱，血压异常可能由遗传因素、高钠饮食、肥胖、慢性肾病等因素引起。

1、遗传因素

家族性高血压可能增加患病概率，建议定期监测血压，可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等药物控制。

2、高钠饮食

长期摄入过量盐分导致水钠潴留，需限制每日盐分摄入低于5克，增加钾含量高的蔬菜水果摄入。

3、肥胖

体重超过标准可能加重心脏负荷，通过有氧运动和饮食调整减轻体重，血压持续升高时可考虑厄贝沙坦等药物干预。

4、慢性肾病

肾功能异常可能影响体液平衡，通常伴随水肿或尿量变化，需联合使用呋塞米及血管紧张素转换酶抑制剂治疗原发病。

建议每日定时测量血压并记录，减少加工食品摄入，保持每周150分钟中等强度运动，发现血压持续异常应及时就医评估。