女性低血压吃什么好

女性如果患上了低血压，建议平时首先可以适当的吃一些高胆固醇食物，每日食盐摄取量要满足12~15克，这样可以提高血胆固醇的浓度，改善低血压的症状。除此之外，还应该适当的吃补血、温补脾肾和造血原料食物，这类食物对改善低血压都有一定的益处。

一些女性在日常生活中因为不注意饮食，或没有良好的生活习惯，就可能会出现低血压的情况。这是很常见的一种疾病类型，和高血压相比低血压的危害没有很大，但是也可能会影响到正常的生活，导致疾病的发生。如果低血压的情况并不严重，建议可以采取饮食治疗，那么女性低血压吃什么好呢？
　　1、高胆固醇食物
　　低血压患者在饮食上和高血压患者的正好相反，日常生活中应该适量的多吃一些高钠和高胆固醇的食物，每天对食盐的摄取量满足12~15克。除此之外，还应该多吃一些蛋白质丰富的食物，例如蛋、鱼卵、动物肝脏和奶油等等，这类食物有利于提高血胆固醇浓度，同时还可以增加动脉紧张度，解决低血压的问题。
　　2、补血食物
　　低血压患者应该适当的吃一些补血的食物，在生活中能够补血的食物有很多，其中主要包括大枣、莲子、桂圆、桑葚等等，这些食物自古以来就是女性补血的首选，具有很好的健脾补脑、养心益血的作用。很适合气血不足和精力疲乏的女性食用，除此之外，血压低的患者在平时生活中还应该多吃石榴、樱桃等水果。
　　3、温补脾肾食物
　　温补脾肾的食物对血压低的患者具有一定的帮助，平时还应该多吃一些容易消化的蛋白质食物，例如鸡蛋、鱼肉、鸡肉、牛奶等等，养成少食多餐的习惯。除此之外，可以适当的吃大枣、桂圆、莲子等干果，这对改善低血压有很好的效果，还具有健脾补脑的作用。
　　4、造血原料食物
　　女性之所以会出现血压低的情况，大多是因为红细胞计数过低所造成的，也就是血红蛋白不足的贫血症。所以对于这类人群，应该适量的吃一些造血原料类的食物，这样可以有效的改善贫血的症状。生活中比较常见的造血功效的原料有很多，例如维生素B12、维生素C、蛋白质、叶酸等等，这些营养物质都能促进红细胞的生成，从而起到有效的治疗效果。