如何防控青少年近视

Question

我朋友家孩子最近近视了，看着他家孩子带着眼睛很难看，青少年近视如何预防？

Answer 1

有几种方法可以预防和控制青少年近视:首先，从矫正视力的角度来看，他需要戴框架眼镜，或者角膜矫正术眼镜，这样他就可以清楚地看到事物，然后可能会有角膜矫正术眼镜，而控制近视的一种效果比框架眼镜要好。从行为的角度来看，我们应该尽力避免高强度的连续近距离工作，也就是说，我们应该控制阅读时间，每半小时或40分钟出去休息10分钟。

Answer 2

确保青少年每天有足够有效的户外活动。平均来说，每天大约2小时，每周14小时。户外阅读和上课有可能达到预防近视的目的，但是应该做防紫外线伤害的保护。过度持续闭眼容易诱发近视。近视的发生和发展可以通过减少短距离眼睛使用，特别是通过减少连续的短距离眼睛使用时间来预防。可以近距离连续使用眼睛30分钟，休息或俯视10分钟。