牙龈瘤的预防措施主要有保持口腔卫生、定期口腔检查、避免局部刺激、控制慢性炎症。
1、保持口腔卫生
每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝,减少菌斑堆积。菌斑长期刺激是牙龈瘤的重要诱因,可选用含氟牙膏配合软毛牙刷。
2、定期口腔检查
每半年至一年进行专业洁牙和口腔检查,早期发现牙龈增生或牙结石。牙医可通过刮治去除局部刺激因素。
3、避免局部刺激
修正不良修复体或龋齿锐利边缘,减少对牙龈的机械摩擦。孕妇等激素变化人群需特别注意口腔护理。
4、控制慢性炎症
及时治疗牙周炎等慢性感染,糖尿病患者需严格控制血糖。长期炎症可能诱发牙龈组织异常增生。
均衡饮食补充维生素C,避免吸烟等刺激因素,出现牙龈异常增生应及时就医明确性质。