小孩板栗吃多了会上火吗

Question

我家孩子很爱吃栗子，就怕她上火小孩板栗吃多了会上火吗？

Answer 1

栗子吃多了容易着火。板栗本身属于热性食物，食用后可能导致口舌酸痛、大便干涩，甚至头晕头痛，因此不建议多吃。少量板栗能有效吸收板栗中的蛋白质和维生素，不仅能增强人体免疫力，还能促进正常代谢，迅速增加饱腹感，减少主食的摄入，从而在一定程度上降低血压。