怀孕可以喝袋装麦片吗

Question

我怀孕五个多月了，今天去买了燕麦片，怀孕可以喝袋装麦片吗？

Answer 1

怀孕期间，可以适量吃燕麦片，燕麦片是一种常见的保健食品，能有效降低血脂、血糖，增加饱腹感。燕麦片营养价值高，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁、锌等矿物质元素。能为孕妇和胎儿提供足够的营养，有效缓解孕期便秘，预防骨质疏松和贫血，特别是对高血糖孕妇。

Answer 2

孕妇经常吃燕麦片，对于妊娠期糖尿病很好。燕麦片的营养价值很高燕麦片能有效降低胆固醇，经常食用用，对心脑血管也有一定的保护作用。燕麦片也有通便的作用，很多孕妇在孕期会有便秘，吃一些燕麦片也能有效预防便秘。燕麦片还可以改善血液循环，缓解疲劳燕麦片含有钙和铁。这些元素可以预防骨质疏松和贫血，是很好的补品。