孕吐喝酸奶可以缓解么

Question

我怀孕了，现在孕吐比较严重，想喝点酸奶缓解，孕吐喝酸奶可以缓解么？

Answer 1

可以的。一般情况下，妊娠反应发生在妊娠六周左右，持续12周后会逐渐好转，这是孕酮增加所致。有必要调整饮食以改善这种症状。可以适当多吃柠檬、苹果和桔子对脾脏和消化有好处，调节电解质平衡，补充维生素，需要多吃豆制品、低脂酸奶和牛奶，帮助消化，缓解孕吐。如果妊娠呕吐严重，就不必强调食物的营养，可以根据孕妇的喜好来吃，妊娠呕吐改善后，逐步调整饮食结构，增加营养。

Answer 2

喝酸奶有帮助。临床上建议有呕吐反应的孕妇可选择清淡饮食，少食多餐，适当运动。虽然早孕胚胎较小，不需要母亲提供过多的营养，但仍需保证孕妇每天正常生活和工作所需的碳水化合物，摄入量为150克。如果孕妇有严重的胃酸倒流症状，可以吃苏打饼干、吐司片、吐司片等食物来中和胃酸，此外如果孕妇有严重的妊娠呕吐症状，甚至不滴水，可以服用适量的维生素B6缓解症状，必要时可以就医。