怀孕吃板栗有什么好处和坏处

Question

我怀孕之后特别喜欢吃板栗，怀孕吃板栗有什么好处和坏处？

Answer 1

怀孕吃板栗可以预防胎儿畸形。栗子含有叶酸，可以帮助产生血细胞。在产生血细胞的过程中，它也帮助胎儿的神经系统成熟。而食用板栗可以避免孕妇在叶酸缺乏时的劣势，可以避免胎儿日后神经发育异常。栗子的脂肪含量是大米、面粉和其他高脂肪食物的两倍。