怀孕可以吃月饼里的蛋黄吗

Question

我现在怀孕四个月了，我特别喜欢吃月饼，担心五仁月饼热量大，吃了蛋黄月饼，怀孕可以吃月饼里的蛋黄吗？

Answer 1

孕妇吃太多月饼会增加患妊娠期糖尿病的风险。以蛋黄月饼为例。每个月饼含有870卡路里的热量，而普通人每天只需要超过2000卡路里的热量。从热量计算，一个月饼等于一顿饭，孕妇吃太多容易营养过剩，导致宝宝巨婴，增加生产难度。因此，孕妇应食用适量的月饼，以避免摄入过多的糖和脂肪。

Answer 2

怀孕应该少吃月饼，孕妇吃完月饼后应注意口腔清洁。吃月饼容易在牙齿间隙、口腔内壁残留一些月饼渣，怀孕的母亲及时清除口腔内的食物残渣，防止细菌在口腔内滋生。因此，无论何种月饼都只能品尝，最好一次只吃四分之一，以避免摄入过多的热量和脂肪。品尝月饼最好泡一杯热茶或喝一杯水，可以帮助去除油腻。