小苏打牙膏可以美白牙齿或者去烟渍吗

Question

我牙齿很黄，就是因为抽烟发黄的，所以现在想买一盒小苏打牙膏。小苏打牙膏可以美白牙齿或者去烟渍吗？

Answer 1

小苏打牙膏对牙齿美白和去除烟渍有一定辅助作用，但效果有限且存在风险。牙齿美白效果主要取决于牙釉质渗透性、色素沉积类型、牙膏成分浓度以及口腔健康状况。

1、美白原理

小苏打通过物理摩擦作用去除牙齿表面外源性色素，其弱碱性可中和口腔酸性环境，但对深层牙本质着色无效。长期使用可能损伤牙釉质。

2、去烟渍效果

对刚形成的烟渍有清洁作用，但无法清除多年沉积的焦油类顽固色素。需配合专业洁治才能彻底去除，过度摩擦会导致牙龈退缩。

3、成分局限

市售小苏打牙膏含量通常不足3%，远低于牙科诊所用的专业美白剂浓度。缺乏过氧化物等有效漂白成分，无法改变牙齿内在颜色。

4、使用风险

长期使用可能破坏牙釉质晶体结构，导致牙齿敏感、龋齿概率增加。不建议牙龈萎缩、楔状缺损患者使用，会加重牙颈部磨损。

建议每年进行专业洁牙，顽固色素可选择冷光美白或瓷贴面等专业治疗。日常使用含焦磷酸钠或硅石的抗色素牙膏更为安全有效。