不用洗牙怎样去除牙垢

病情描述:

牙齿上长了很多牙垢，特别不好看，所以笑得也不自然，我想把牙垢去掉，但又不想洗牙。不用洗牙怎样去除牙垢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张卫群主任医师山东省立医院

想要清理牙垢，但又不想洗牙的话，平时一定要注意口腔的清洁卫生，建议坚持刷牙，而且每次吃完饭之后也要漱口，避免食物残留在牙龈里面，这样也有可能会形成一些牙垢。想要祛除牙垢，平时也不能吃一些深色的食物，不能吃太多甜食，不然到时候不仅会形成牙垢，而且还会长龋齿。

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