舌头烫麻了可通过含服冰块、饮用凉水、避免刺激性食物、使用口腔修复凝胶等方式缓解,通常由高温烫伤、神经刺激、局部炎症、味蕾损伤等原因引起。
立即含服小块冰块或低温食物如酸奶,通过冷敷收缩血管减轻肿胀,冷刺激还能暂时麻痹痛觉神经。无须用药,持续10-15分钟即可缓解灼热感。
分次少量饮用凉白开或淡盐水,保持口腔湿润并冲走残留热源。避免使用含糖饮料以免刺激创面。此阶段无须药物干预。
48小时内禁食辛辣、酸性或高温食物,选择温凉流质如米汤、藕粉。康复新液等口腔黏膜修复剂可促进愈合,但需医师指导使用。
烫伤严重者可短期使用重组人表皮生长因子凝胶、口腔溃疡贴或利多卡因胶浆,缓解疼痛并加速黏膜修复。需排除过敏史后遵医嘱使用。
恢复期间保持口腔清洁,每日用生理盐水含漱3次,若72小时后仍存在麻木或疼痛需排查舌神经损伤。