低头有双下巴正常吗

Question

每次低头的时候都会双下巴，但是抬头是双下巴就会消失不见。低头有双下巴正常吗？

Answer 1

低头时出现双下巴多数属于正常生理现象，可能与颈部脂肪堆积、皮肤松弛、姿势不良、遗传因素有关，少数情况下需考虑甲状腺功能异常或淋巴结肿大等病理因素。

1、脂肪堆积

颈部皮下脂肪增厚是常见原因，尤其体重超标者更明显。建议通过控制饮食和颈部运动减少脂肪，无须特殊治疗。

2、皮肤松弛

年龄增长导致胶原蛋白流失，颈部皮肤弹性下降形成褶皱。可尝试射频紧致等物理治疗，严重松弛需咨询整形科。

3、不良姿势

长期低头玩手机或伏案工作会使颈阔肌松弛。调整姿势并做抬头训练可改善，如靠墙站立或颈部后仰练习。

4、甲状腺问题

甲状腺肿大或甲减可能导致颈部增粗，伴随乏力、怕冷等症状。需内分泌科检查甲状腺功能，常用药物包括左甲状腺素钠、甲状腺片等。

日常可多做颈部拉伸运动，避免长时间低头，若伴随吞咽困难或肿块需及时就医排查病理性因素。