喝冰牛奶会不会拉肚子

Question

我回家就喝的冰牛奶，老公说我在喝冰牛奶会拉肚子的，喝冰牛奶会不会拉肚子？

Answer 1

喝冰牛奶可能引起拉肚子，主要与乳糖不耐受、牛奶温度过低、肠道敏感、胃肠疾病等因素有关。

1、乳糖不耐受：

部分人群体内缺乏乳糖酶，无法充分消化牛奶中的乳糖，导致腹泻、腹胀等症状。建议选择低乳糖或无乳糖牛奶，或遵医嘱服用乳糖酶补充剂。

2、牛奶温度过低：

低温刺激可能引发胃肠蠕动加快，导致腹痛、腹泻。可将牛奶适当回温至室温后饮用，减少对胃肠道的刺激。

3、肠道敏感：

部分人群肠道较为敏感，冷饮可能直接刺激肠黏膜引起腹泻。建议少量尝试冰牛奶，观察身体反应后再决定是否继续饮用。

4、胃肠疾病：

患有肠易激综合征、胃炎等疾病时，饮用冰牛奶可能加重症状。通常伴随腹痛、恶心等症状，需遵医嘱服用蒙脱石散、双歧杆菌等药物治疗原发病。

日常饮用牛奶建议选择常温或温热状态，出现持续腹泻应及时就医排查病因，避免自行长期服用止泻药物。