长期吃桃胶有没有副作用

Question

我从网上买了点桃胶，听很多人都在吃，我也打算吃点，长期吃桃胶有没有副作用？

Answer 1

有。桃胶是一种营养价值丰富的食品，它含有大量的糖、氨基酸、乳糖和人体必需的微量元素，但桃胶不能每天吃，因为它可能导致胃肠道负担，一般每三四天吃一次，每次吃五到十片，这样既能吸收桃胶的营养价值，又不会影响身体，防止血糖升高。如有必要，可选择在吃桃胶时多喝水，以促进消化吸收。

Answer 2

长期吃桃胶不好，一般情况下，建议早上空腹吃桃胶，这时效果最好。早上吃桃胶可以起到开胃的作用，还能更好地吸收营养。桃胶具有丰富的营养价值，具有解毒美容、健脾胃、润肠通便的作用。能有效缓解便秘症状，促进肠胃蠕动。桃胶不能天天吃经常食用，桃胶会加重胃肠负担，引起胃肠功能紊乱，继而出现腹泻、腹痛等症状，最好每2到3天服用一次。