早上几点吃东西不会发胖

Question

我的体重比较的大，朋友说是早晨吃东西不会导致身体发胖，早上几点吃东西不会发胖？

Answer 1

每个人的体质都不一样，食物对不同体质的影响也不统一。一般来说，早上7点左右吃东西长胖的概率相对较小。因此，想减肥的人应该根据自己的身体状况，搭配适合自己体质的饮食。应该从内到外减肥，增进健康。例如：冷体质的人不应该吃太冷的食物，因为这样会进一步降低体温，代谢失衡，不能消耗更多的热量，体内的废物和毒素不能完全排出，容易肥胖会更严重。

Answer 2

早上7点，人体新陈代谢比较强，吃了东西后人体不容易发胖早上喝一杯温开水，不仅可以暖胃，而且还有快速减肥的秘诀。早晨喝一杯温开水，可使体内残留物质顺利排出，防止残留物质在脂肪皮质下过度堆积导致腹胀。所以每天早上喝一杯温开水不仅对健康有好处，而且对减肥也有好处同时，减肥的成本也相对较低。