降尿酸最快的十种食物

Question

本人尿酸高，医生说要想降低尿酸水平除了要吃药还要注意饮食，降尿酸最快的十种食物都有哪些？

Answer 1

尿酸偏高的患者的确要注意饮食，但是目前还没有发现有哪种食物能够直接降低尿酸的作用。但是如果吃高嘌呤的食物会直接升高尿酸。注意饮食，也就是要注意，不要摄入高嘌呤的食物，比如说动物内脏、海产品、肥肉等，研究表明牛奶、樱桃有轻微的降低尿酸的功效，但是单靠这些食物降低尿酸，几乎起不到什么作用。

Answer 2

之所以会形成尿酸升高，一方面是因为过量摄入一方面是因为排量减少。根据这两种原因我们可以从饮食上降低高嘌呤食物的摄入，促进排泄。建议多吃一些富含高纤维的食物，比如说白菜、花菜、土豆、红薯、丝瓜、菊苣、芹菜、西红柿、生菜、黄瓜、苦瓜等。