累到想吐是怎么回事呢

Question

我最近工作好累，压力好大，累到想吐，累到想吐是怎么回事呢？

Answer 1

累到想吐可能由过度疲劳、睡眠不足、脱水、低血糖等生理性因素引起，也可能与贫血、胃肠功能紊乱、甲状腺功能异常、心肌缺血等病理性因素有关。

1、过度疲劳

长时间高强度体力或脑力活动会导致自主神经紊乱，可能伴随头晕、恶心症状。

2、睡眠不足

连续睡眠时间不足6小时会扰乱下丘脑调节功能，常见头痛伴恶心感。

3、脱水

体液丢失超过体重2%时会出现血容量不足，可能引发恶心、乏力等脱水反应。

4、低血糖

血糖低于3.9mmol/L时交感神经兴奋，典型表现为冷汗、恶心和心悸。

若排除生理因素后症状持续，建议检测血常规、甲状腺功能和心电图，可适量补充电解质饮料与复合维生素B族，避免空腹进行高强度活动。