便秘好了会有哪些变化

Question

这段时间一直便秘，现在大便不通畅，脸上也长痘。便秘好了会有哪些变化？

Answer 1

便秘缓解后可能出现排便规律恢复、腹胀减轻、食欲改善、精神状态提升等变化。

1、排便规律

肠道蠕动功能恢复正常，每日排便次数趋于稳定，粪便性状由干硬转为软便。

2、腹胀减轻

肠道内积存气体及废物排出后，腹部紧绷感和压迫感明显缓解。

3、食欲改善

胃肠消化吸收功能恢复，饥饿感增强，进食时伴随的恶心反酸症状消失。

4、精神提升

体内毒素排出减少，睡眠质量提高，日常活动时的疲乏感显著下降。

建议保持足量饮水及膳食纤维摄入，适当进行腹部按摩促进肠蠕动，若症状反复需及时消化科就诊。