含消化酶最多的水果

Question

吃完饭之后总感觉好像是不消化一样，所以想要吃一些帮助消化的水果，含消化酶最多的水果？

Answer 1

含有消化酶之类的水果，主要包括山楂、乌梅或者是木瓜，也可以适当的吃一些菠萝，因为这些食物里面含有的消化酶比较多，不但能够帮助食物的快速分解，并能够刺激胃液以及口水等一些分泌，同时可起到促进消化的作用。通过帮助消化的运动以及饭后经常散步，也可起到促进消化。