柠檬和牛奶要隔多久

Question

我刚喝了柠檬茶，现在可以喝牛奶吗，柠檬和牛奶要隔多久？

Answer 1

柠檬和牛奶通常要隔一小时到两小时，以免影响胃肠。牛奶和柠檬通常不能同时摄入，因为柠檬当中的酸性物质可能会破坏纯牛奶其中的营养，产生草酸钙，这种物质不但会影响其他营养的吸收，还可能会对胃肠造成一定的损害。喝完纯牛奶后建议隔一小时到两小时再吃柠檬。另外，柠檬不要和其他的海味食品一起食用。