小龙虾嘌呤高吗

Question

我患有痛风,我非常喜欢吃小龙虾,小龙虾嘌呤高吗？

Answer 1

小龙虾富含嘌呤,每100克含60毫克嘌呤。这种嘌呤可能会增加尿酸摄入,一般不建议痛风和高尿酸血症患者。从营养角度看,小龙虾的蛋白质、钙离子和几丁质含量比较丰富。健康人适当食用小龙虾可以增加体内钙离子的含量,改善低钙血症和骨质疏松症的现象,增强人体免疫力。

Answer 2

小龙虾属于高嘌呤类食物,易使尿酸增加症状加重,引起痛风。高尿酸血症患者应注意饮食。切勿进食海鲜、烧烤、油腻食物及高胆固醇食物。病人应适当饮食,多吃蔬菜类的食物,多吃一些萝卜、白菜、银耳、木耳,宜吃一些苹果、香蕉、菠萝等水果。同时建议患者多喝开水,注意锻炼,不要熬夜,不要抽烟喝酒,合理饮食。