咳嗽能健身吗

Question

咳嗽有十几天了,开始咳黄痰了,晚上打算去健身的,咳嗽能健身吗？

Answer 1

咳嗽可以来健身的,但不要太剧烈。也就是说在健身过程中,运动的强度和量要适当,以免引起明显的心率加速（心率的增加小于10次/分钟）或呼吸加速。因为如果活动超过一定的强度和量,如长时间的跑步或无氧运动,就会引起呼吸和心跳的显著加速,这是一种代偿性的生理变化。呼吸过快时,单位时间内通过咽喉和气管的空气流量会明显增加,会加重咽喉和气管的损伤,加重咳嗽症状,不利于病情的恢复。

Answer 2

不建议去健身房,因为当咳嗽发生时,不能进行剧烈运动,因为咳嗽是身体从呼吸道分泌过多的分泌物,或是异物的正常反射作用。在频繁咳嗽的过程中,会影响正常的工作和生活。气道受到刺激,或有炎症反应,明显充血、水肿,平滑肌收缩痉挛,导致气道狭窄。临床上常见的支气管炎、哮喘等,如果此时运动,会增加人体的需氧量,加重呼吸困难的症状。