栗子通便还是便秘

Question

秋天到了，自己很喜欢吃栗子的，老公说吃会便秘，栗子通便还是便秘？

Answer 1

常吃栗子的话确实会很可能引起便秘的。在人体中，吃栗子会导致肠道内的水分被栗子中的淀粉所吸收的，会导致便秘的发生的。另外而过量食用板栗会产生气体，促使肠道蠕动过慢，严重的有便秘的发生。注意再吃栗子时不能过量食用，以免自身的便秘产生。

Answer 2

板栗吃了会便秘的。注意的是在大量吃栗子时，淀粉和脂肪比较多，吃多了也可以引起上火发生的，导致内火过大可发生便秘的情况。便但是注意的是可以吃水煮的，并且在吃些菊花冰糖茶，可以去除便秘的情况的。在有便秘的人每天早晚可以喝一杯蜂蜜茶，有通便的效果。